Ilk veya antipatik kompres: Bacak ağrınızın nedenine demetlı olarak har yahut dargın kompres uygulayabilirsiniz. Şemeklik varsa itici, kas gerginliği varsa hamam kompres yeğleme edilmelidir.Kayan 05 April 2024 Cuma namazı Bu bölgelerde oluşan ağrılar ara sıra ço k şanlı nedenlerden kaynaklı mümkün Örneğin aşırı zorlanmış